Pływanie to nie tylko sport, ale i forma aktywności, która niesie ze sobą liczne korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Jednak czy naprawdę konieczne są regularne treningi, aby czerpać pełnię korzyści z tej aktywności? Oto, klucz do sukcesu w regularnych treningach.

JAK SPAKOWAĆ DZIECKO NA OBÓZ EASYWAVE?

 

  1. Najważniejsza jest bielizna. Bardzo prosimy o spakowanie po jednym komplecie (majtki, skarpetki) na każdy dzień plus jednej dodatkowej pary majtek oraz skarpetek;
  2. Strój kąpielowy na plażę;
  3. Bluzki z krótkim rękawem i przynajmniej dwie z długim rękawem;
  4. Krótkie spodenki oraz dwie pary długich spodni;
  5. Minimum dwie bluzy ( najlepiej z kapturem );
  6. Kurtka przeciwdeszczowa;
  7. Czapka z daszkiem lub chusta na głowę;
  8. Ręczniki przynajmniej dwa (jeden pod prysznic i drugi na plażę );
  9. Spray przeciwko ukąszeniom owadów;
  10. Krem z filtrem;
  11. Buty: klapki pod prysznic, przynajmniej jedna para butów krytych, buty do codziennych zajęć oraz buty do chodzenia w wodzie ( dodatkowo );
  12. Pianka do pływania w wodzie (dodatkowo)
  13. Mydło oraz szampon do włosów
  14. Chusteczki higieniczne
  15. Suszarka do włosów ( dodatkowo )
  16. Strój na imprezę Hawajską
  17. Jeden strój do wybrudzenia ☺
  18. Maseczki wielokrotnego użytku i rękawiczki jednorazowe
  19. Płyn do dezynfekcji,
  20. Worki lub mały plecak na zajęcia,
  21. Woda do picia

Zalecamy podpisać rzeczy, aby łatwo było znaleźć właściciela 🙂

Cała oferta obozowa : https://www.easywave.pl/obozy/

Zapraszamy na nasz fanpage na Facebooku: https://www.facebook.com/easywaveobozy/

We wcześniejszym rozdziale omówiliśmy, jak wybrać się na pływalnię. Teraz powiem Ci kilka rad jak zachowywać się na basenie 🙂 

1. Jak należycie zadbać o higienę na basenie?

Już wchodząc do szatni najlepiej mieć cały czas klapki na nogach ( nie dbając o higienę stóp możesz nabawić się grzybicy). Po przebraniu w kostium kąpielowy umyj całe ciało pod prysznicem, w ten sposób zmywając pot, kremy, perfumy, wypadające włosy. Wyobraź sobie, że nikt tego nie robi, a w ciągu dnia potrafi pływać nawet kilkaset osób (jak i więcej). Ten cały brud pozostaje w wodzie, w której później pływasz. Dlatego tak ważne jest zachowanie należytej higieny. Po wyjściu z wody należy się również porządnie przekąpać, aby zmyć z siebie chlor i inne substancje. Woda basenowa niszczy włosy i wysusza skórę, więc dobrze jest mieć krem ze sobą i porządnie się nim nakremować 😉