Motywacja drogą do sukcesu

W koło nas sporo osób odnosi sukces widzimy to na social media. Tylko to jest wierzchołek góry, a pod tym jest sporo wyrzeczeń, porażek itp. My im zazdrościmy też chcielibyśmy być tak jak oni, sławni bogaci odnieś sukces. Jak to zrobić ? Motywacja drogą do sukcesu? 

Jak radzić sobie ze stresem?

W dzisiejszych czasach, gdzie każdy ma dużo pracy, obowiązków domowych, często dzieci czy domowe zwierzę. W tym roku dopadła nas pandemia i zmusiła do zostania w domach. Obecnie za oknem pogoda nie pomaga – jest ponuro, zimno i szaro. To wszystko bardzo negatywnie wpływa na nasze samopoczucie, a co za tym idzie, łatwo się denerwujemy i stresujemy. 

W tym momencie powinniśmy zadać sobie pytanie: jak radzić sobie ze stresem?

Przedłużający się stres lub ciągle występujące bodźce stresowe, bardzo mocno nas wyczerpują i szkodzą naszemu zdrowiu zarówno psychicznemu jak i fizycznemu. 

JAK SPAKOWAĆ DZIECKO NA OBÓZ EASYWAVE?

 

  1. Najważniejsza jest bielizna. Bardzo prosimy o spakowanie po jednym komplecie (majtki, skarpetki) na każdy dzień plus jednej dodatkowej pary majtek oraz skarpetek;
  2. Strój kąpielowy na plażę;
  3. Bluzki z krótkim rękawem i przynajmniej dwie z długim rękawem;
  4. Krótkie spodenki oraz dwie pary długich spodni;
  5. Minimum dwie bluzy ( najlepiej z kapturem );
  6. Kurtka przeciwdeszczowa;
  7. Czapka z daszkiem lub chusta na głowę;
  8. Ręczniki przynajmniej dwa (jeden pod prysznic i drugi na plażę );
  9. Spray przeciwko ukąszeniom owadów;
  10. Krem z filtrem;
  11. Buty: klapki pod prysznic, przynajmniej jedna para butów krytych, buty do codziennych zajęć oraz buty do chodzenia w wodzie (opcjonalnie);
  12. Pianka do pływania w wodzie (opcjonalnie)
  13. Mydło oraz szampon do włosów
  14. Chusteczki higieniczne
  15. Suszarka do włosów (opcjonalnie)
  16. Strój na imprezę Hawajską
  17. Jeden strój do wybrudzenia ☺
  18. Worek lub mały plecak na zajęcia,
  19. Bidon

Zalecamy podpisać rzeczy, aby łatwo było znaleźć właściciela 🙂

Cała oferta obozowa : https://www.easywave.pl/obozy/

Zapraszamy na nasz fanpage na Facebooku: https://www.facebook.com/easywaveobozy/

Sporty wodne cz. 2 Tym wpisem chcę zachęcić Cię do spróbowania jednego z wybranych sportów wodnych, które możemy uprawiać nad morzem, jeziorem czy rzeką. Jakie to nam przyniesie korzyści? Po pierwsze większość z tych sportów jest indywidualnych, przez co można je uprawiać kiedy się ma na to ochotę. Kolejnym plusem jest bycie nad wodą, na świeżym powietrzu, gdzie ćwicząc jesteśmy daleko od innych osób. Dzięki słońcu nasz organizm wytwarza witaminę, która w dużej mierze przyczynia się do poprawnego funkcjonowania naszego organizmu, a przy okazji możemy się ładnie opalić 😉 

Przedstawię Ci kolejną listę 5 sportów wodnych, do których potrzebujesz specjalistycznego sprzętu:

  1. Żeglarstwo
  2. Windsurfing
  3. Surfing
  4. Wakeboarding
  5. Kitesurfing

Oprócz pływania jest sporo innych dyscyplin sportowych. Przedstawię Tobie teraz sporty wodne, które możesz trenować na basenie i o których nie słyszałeś np: rugby i hokej podwodą.

 

Spis treści:

  1. Piłka wodna
  2. Skoki do wody
  3. Hokej podwodny
  4. Rugby podwodne
  5. Sportowe ratownictwo wodne
  6. Pływanie synchroniczne

Jak spędzać czas w domu ? cz.2

Jak spędzać czas w domu podczas kwarantanny i nie tylko. Pewnie już posprzątałeś/łaś mieszkanie kilka razy, wyspany/na za wsze czasy. Zastanawiasz się jak można produktywnie i aktywnie spędzić czas? Poniżej przedstawię Ci kolejne pomysły 🙂

Spis treści:

  1. Ciesz się chwilą!
  2. Rozwój osobisty.
  3. Znajdź swoje hobby.
  4. Filmy godne polecenia.