W koło nas sporo osób odnosi sukces widzimy to na social media. Tylko to jest wierzchołek góry, a pod tym jest sporo wyrzeczeń, porażek itp. My im zazdrościmy też chcielibyśmy być tak jak oni, sławni bogaci odnieś sukces. Jak to zrobić ? Motywacja drogą do sukcesu?
W dzisiejszych czasach, gdzie każdy ma dużo pracy, obowiązków domowych, często dzieci czy domowe zwierzę. W tym roku dopadła nas pandemia i zmusiła do zostania w domach. Obecnie za oknem pogoda nie pomaga – jest ponuro, zimno i szaro. To wszystko bardzo negatywnie wpływa na nasze samopoczucie, a co za tym idzie, łatwo się denerwujemy i stresujemy.
W tym momencie powinniśmy zadać sobie pytanie: jak radzić sobie ze stresem?
Przedłużający się stres lub ciągle występujące bodźce stresowe, bardzo mocno nas wyczerpują i szkodzą naszemu zdrowiu zarówno psychicznemu jak i fizycznemu.
Pakowanie dziecka na pierwszy obóz potrafi spędzić sen z powiek. Co zabrać? Ile sztuk ubrań wystarczy? Spokojnie – jako doświadczeni instruktorzy przygotowaliśmy dla Was praktyczną ściągawkę, dzięki której w walizce nie zabraknie niczego ważnego (a jednocześnie unikniecie pakowania zbędnych kilogramów).
Poniższą listę podzieliliśmy na wygodne kategorie.
Złota zasada: Bardzo polecamy podpisanie metek najważniejszych rzeczy (zwłaszcza pianek, ręczników i bluz). Dzięki temu na koniec obozu łatwiej nam znaleźć właściciela „zguby”!
Zasada jest prosta: ubieramy się na cebulkę.
Bielizna: po jednym komplecie (majtki, skarpetki) na każdy dzień + minimum 2 komplety zapasowe.
Koszulki: t-shirty z krótkim rękawem (ok. 5-7 sztuk) oraz przynajmniej 2 bluzki z długim rękawem.
Spodnie: krótkie spodenki (2-3 pary) oraz 2 pary długich, wygodnych spodni (np. dresy).
Ciepła warstwa: minimum dwie bluzy (najlepiej rozpinane z kapturem).
Ochrona: nieprzewiewna kurtka przeciwdeszczowa oraz czapka z daszkiem lub chusta na głowę (obowiązkowo!).
Na obozach EasyWave dużo się dzieje, dlatego potrzebujemy rzeczy do zadań specjalnych:
Strój kąpielowy: najlepiej 2 sztuki, aby jeden mógł schnąć.
Pianka do pływania: (opcjonalnie) jeśli dziecko posiada, warto ją zabrać.
Strój „do wybrudzenia”: jedna stara koszulka i spodenki, których nie będzie Wam żal po błotnej grze terenowej.
Strój na imprezę Hawajską: bez stresu! Wystarczy kolorowa koszula w kwiaty, hawajski naszyjnik (tzw. lei) lub po prostu dużo jaskrawych kolorów.
Wygoda i bezpieczeństwo to podstawa:
Do chodzenia: przynajmniej jedna para wygodnych, krytych butów (np. adidasy) + buty do codziennych, lżejszych zajęć.
Do wody i pod prysznic: klapki lub crocsy.
Do sportów wodnych: buty neoprenowe lub specjalne buty do chodzenia w wodzie (opcjonalnie, ale bardzo się przydają).
Ręczniki: przynajmniej dwa (jeden duży na plażę, drugi pod prysznic).
Kosmetyczka: mydło/żel pod prysznic, szampon do włosów, pasta i szczoteczka.
Ochrona: krem z wysokim filtrem UV oraz spray przeciwko komarom i kleszczom.
Inne: chusteczki higieniczne, suszarka do włosów (opcjonalnie).
Worek lub mały plecak – idealny na wyjścia na plażę czy zajęcia, by schować w nim wodę i ręcznik.
Bidon wielorazowy – pilnujemy, by dzieci piły dużo wody!
Cała oferta obozowa : https://www.easywave.pl/obozy/
Zapraszamy na nasz fanpage na Facebooku: https://www.facebook.com/easywaveobozy/
Przedstawię Ci kolejną listę 5 sportów wodnych, do których potrzebujesz specjalistycznego sprzętu:
Jak spędzać czas w domu podczas kwarantanny i nie tylko. Pewnie już posprzątałeś/łaś mieszkanie kilka razy, wyspany/na za wsze czasy. Zastanawiasz się jak można produktywnie i aktywnie spędzić czas? Poniżej przedstawię Ci kolejne pomysły 🙂
Dzisiaj powiem, jak spędzić czas w domu podczas kwarantanny ( i nie tylko! ). Pewnie już posprzątałeś mieszkanie kilka razy i odespałeś wszystkie zarwane noce. Zastanawiasz się, jak można produktywnie i aktywnie spędzić ten czas? Poniżej przedstawię Ci kilka prostych pomysłów, które pomogą Ci zabić domową nudę! 🙂
